Santé & Bien-être

Santé & Bien-être

YOGA

(Adolescents - Adultes / A partir de 16 ans)

Géraldine BOLE-LENOIR

Equilibre du Corps et de l’Esprit. Libérer les tensions, développer ses ressources personnelles grâce aux outils du yoga: respiration, postures, relaxation, intériorisation.

 

Lundi :
17h -18h30

Mardi :
19h - 20h30

  • Côté Lac
1 séance par semaine

  • Tarif Normal 215 €
  • Tarif Réduit 195 €
2 séances par semaine

  • Tarif Normal 320 €
  • Tarif Réduit 291 €
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YOGA AERIEN

(Adolescents - Adultes)

Stéphanie COLIN

Ce style de yoga apporte tous les bénéfices du yoga classique (équilibre physique, mental et émotionnel) avec une touche dynamique et ludique. Il permet de développer la souplesse, la force musculaire et la confiance en soi. Les poses sont effectuées à l’aide d’un hamac en nylon. L’utilisation du hamac permet de se concentrer sur l’alignement. La gravité aide à réaliser des poses qui peuvent être difficiles d’accès sans ce support (telles que les inversions).

 

Mercredi ou jeudi : 18h30 - 19h45

  • Gymnase Anna de Noailles
  • Tarif Normal 231 €
  • Tarif Réduit 210 €

INITIATION AU TOUCHER 
ET AU MASSAGE

(Adolescents - Adultes )

ERic PINSON - Kiné D.E.

A travers l’histoire, aux 4 coins du monde, l’homme a mis au point d’innombrables techniques relatives à ses connaissances, sa culture,… et développé un art du savoir toucher. Comment utiliser cet extraordinaire outil qu’est la main et grâce à elle construire une intelligence sensorielle et une compétence à faire du bien. Dans ces cours pratiques, vous allez enrichir votre capacité à approcher « l’autre » et son corps pour le détendre, le déstresser, le soulager… et ceci de façon non invasive (vous n’aurez pas à vous dévêtir). 

Tenue : tee shirt, pantalon de sport, pieds nus.

Mardi : 19h - 20h30 (Nombre de places limité)

  • Maison pour Tous
  • Tarif Normal 330 €
  • Tarif Réduit 300 €

ENERGIE

(Adolescents - Adultes)

Cedric GROISE

Une activité permettant de faire le point régulièrement pour atteindre les objectifs fixés et développer son potentiel énergétique, positif. Techniques permettant d’enlever les freins psychologiques.

Lundi : 18h30 - 19h30

  • Tarif Normal 203 €
  • Tarif Réduit 186 €

COACHING SCOLAIRE

(Adolescents)

Cédric GROISE

Un dispositif aidant les adolescents à mieux connaitre leur émotionnel ; atteindre les objectifs fixés. Techniques utilisées pour les sportifs de haut niveau !

Mercredi : 17h30 - 18h30

  • Maison pour Tous
  • Tarif Normal 152€
  • Tarif Réduit 138 €